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  1. ロニョーネ・トリフォラート

準備

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ロニョーネ・トリフォラート

ロニョーネ・トリフォラート

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

ロニョーネ・トリフォラートはイタリア料理、特に中部から南部の地域で典型的な料理です。内臓好きにぴったりの、風味豊かでジューシーな一品です。仔牛の腎臓を薄切りにしてバター、刻んだパセリ、にんにく、レモン汁、ワインビネガーとともにフライパンで炒めます。濃厚でスパイシーな味わいになり、トーストしたパンや季節の野菜の付け合わせとよく合います。本格的な味わいのディナーにぜひお試しください!

難易度: 中級
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italy
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 仔牛の腎臓(1個約300g)2
  • バター
    バター50g
  • 刻んだパセリ1大さじ
  • にんにく
    にんにく1片
  • レモン(汁)適量
  • ワインビネガー
    ワインビネガー適量
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量
  • 胡椒適量

購入可能な商品

  1. 9 中 1 ステップ

    腎臓を冷水で何度も洗い、内部の脂肪やスポンジ状の筋を取り除き、独特の臭みを抜くために、10分ほど水と少量の酢に浸しておきます。

  2. 9 中 2 ステップ

    その後薄切りにし、少量のオリーブオイルを引いたフライパンに入れて強火で2分ほど加熱します。

  3. 9 中 3 ステップ

    フライパンの底にたまった水分を捨てて水気を切ります。

  4. 9 中 4 ステップ

    フライパンに戻してバターと大さじ数杯のオリーブオイルを加え、にんにくを入れて1分後に腎臓を加えます。

  5. 9 中 5 ステップ

    やや強めの火で数分(5分を超えないように)炒めます。

  6. 9 中 6 ステップ

    にんにくを取り除き、塩・胡椒で味を調え、刻んだパセリを散らします。

  7. 9 中 7 ステップ

    火から下ろしてレモン汁を振りかけ、さっと混ぜて盛り付け皿に移します。

  8. 9 中 8 ステップ

    お好みで、オリーブオイルやバターで色よく焼いたクルトンや、オーブンで焼いたパンを添えて飾ります。

  9. 9 中 9 ステップ

    おすすめの付け合わせとともにすぐにテーブルへ出してお召し上がりください。

おすすめ

  • フライパン

  • 包丁

  • まな板

一般情報

原産地

Italy

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)188.71
炭水化物 (g)0.7
うち糖質(g)0.63
脂肪 (g)12.47
飽和脂肪酸 (g)7.04
タンパク質 (g)17.65
食物繊維 (g)1.49
セール0.08
  • タンパク質
    17.65g·55%
  • 炭水化物
    0.7g·2%
  • 脂肪
    12.47g·39%
  • ファイバー
    1.49g·5%