腎臓を冷水で何度も洗い、内部の脂肪とスポンジ状の神経を取り除き、特有の臭いを取り除くために水と少量の酢に約10分間浸しておきます。
その後、薄切りにして少量のオリーブオイルを入れたフライパンに入れ、強火で数分間炒めます。
フライパンの底に溜まった水を捨てます。
フライパンを再び火にかけ、バターと数杯のオリーブオイルを加え、ニンニクを入れ、1分後に腎臓を入れます。
強火で5分以内に数分間調理します。
ニンニクを取り除き、塩とコショウで味を調え、刻んだパセリを振りかけます。
火から腎臓を取り出し、レモンジュースを振りかけ、混ぜ合わせてからサービングプレートに盛り付けます。
オリーブオイルまたはバターで焼いたパンのクルトンやオーブンでトーストしたものを添えて飾ります。
すぐにテーブルに出し、提案された付け合わせと一緒に提供します。
フライパン
ナイフ
まな板
Italia
エネルギー (kcal) | 188.71 |
炭水化物 (g) | 0.7 |
うち糖質(g) | 0.63 |
脂肪 (g) | 12.47 |
飽和脂肪酸 (g) | 7.04 |
タンパク質 (g) | 17.65 |
食物繊維 (g) | 1.49 |
セール | 0.08 |