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  1. サーディンのパスタ

準備

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レシピ
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サーディンのパスタ

サーディンのパスタ

@tuduu
カテゴリ: パスタ・麺類

サーディンのパスタはシチリア料理の伝統的な一品です。サーディンは野生のフェンネル、松の実、レーズン、焼いたアーモンドと混ぜ合わせて、豊かで美味しいソースを作ります。これをブカティーニパスタと合わせます。このレシピは、甘味と塩味のバランスが取れた独特の風味で非常に人気があります。

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 野生のフェンネル1,000g
  • サーディン500g
  • ブカティーニパスタ600g
  • みじん切りの玉ねぎ2
  • 塩漬けアンチョビ6
  • 松の実50g
  • サルタナレーズン50g
  • 焼いたアーモンドのみじん切り50g
  • サフラン
    サフラン1punta
  • オリーブオイル
    オリーブオイルq.b.
  • 塩q.b.
  • コショウq.b.

購入可能な商品

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    1. 9 中 1 ステップ

      フェンネルを塩水で茹で、水を切り、ブカティーニを茹でるための水を取っておく

    2. 9 中 2 ステップ

      サーディンの骨と頭を取り除く

    3. 9 中 3 ステップ

      鍋にオリーブオイルを入れ、みじん切りのフェンネル、玉ねぎ、塩抜きしたアンチョビ、少々のコショウ、松の実、少量の水で溶かしたサフラン、ぬるま湯で戻したサルタナレーズンを炒め、サーディンの半分を加える

    4. 9 中 4 ステップ

      サーディンが焼き色がついたら、全体を混ぜて均一なソースにする

    5. 9 中 5 ステップ

      フェンネルの水でブカティーニを茹でる

    6. 9 中 6 ステップ

      アルデンテに茹でたら、2/3のソースと一緒に天板に入れ、よく混ぜる

    7. 9 中 7 ステップ

      フライパンに少量のオリーブオイルと残りの1/3のソースを入れ、残りのサーディンを焼く

    8. 9 中 8 ステップ

      全てをブカティーニの上にかけ、みじん切りのアーモンドを振りかける

    9. 9 中 9 ステップ

      非常に熱いオーブンで天板を約10分間焼き、内容をグラタンにする

    おすすめ

    • フライパン

    • 鍋

    • 水切り器

    一般情報

    原産地

    Italia, Sicilia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)146.18
    炭水化物 (g)19.75
    うち糖質(g)3.27
    脂肪 (g)3.36
    飽和脂肪酸 (g)0.46
    タンパク質 (g)9.62
    食物繊維 (g)1.79
    セール0.06
    • タンパク質
      9.62g·28%
    • 炭水化物
      19.75g·57%
    • 脂肪
      3.36g·10%
    • ファイバー
      1.79g·5%