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ディルの香りのサーモン

ディルの香りのサーモン

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ディルの香りのサーモンは、海の繊細な風味を愛する美食家にぴったりの軽くて風味豊かなメインディッシュです。新鮮なノルウェー産サーモンは、新鮮なディル、オリーブオイル、ワインビネガー、スパイスでマリネされ、オーブンで焼かれます。結果はジューシーで香りがたまらない一品です。

難易度: 中級
調理: 15 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • ノルウェー産生サーモン(350gの切り身)350g
  • 砂糖1大さじ
  • 挽いたコショウ適量
  • 新鮮なディル1本
  • ワインビネガー2大さじ
  • オリーブオイル6大さじ
  • マスタード1小さじ
  • クリーミーなフレッシュチーズ1
  • 全粒パン8枚
  • 粗塩適量

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    砂糖、粗塩、コショウ、ディルの小枝を混ぜます

  2. 7 中 2 ステップ

    サーモンの皮を取り除き、平らにして半分に切ります

  3. 7 中 3 ステップ

    この時点で、準備した混合物で満たし、ラップで包みます

  4. 7 中 4 ステップ

    重りを乗せた耐熱皿に置き、冷蔵庫で約48時間マリネします

  5. 7 中 5 ステップ

    準備ができたら、ラップを取り除き、薄くスライスしてサービングプレートに並べます

  6. 7 中 6 ステップ

    ボウルにオリーブオイル、ビネガー、マスタード、刻んだディルを混ぜ、このソースでサーモンを味付けして提供します

  7. 7 中 7 ステップ

    茹でたジャガイモやバターを塗ったパンのクルトンと一緒に添えることができます

おすすめ

  • フライパン

  • オーブン

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)271.76
炭水化物 (g)13.6
うち糖質(g)3.17
脂肪 (g)18.69
飽和脂肪酸 (g)3.73
タンパク質 (g)12.41
食物繊維 (g)1.67
セール0.22
  • タンパク質
    12.41g·27%
  • 炭水化物
    13.6g·29%
  • 脂肪
    18.69g·40%
  • ファイバー
    1.67g·4%