成分
分量
- ノルウェー産生サーモン(350gの切り身)
350g350g - 砂糖
1大さじ1大さじ - 挽いたコショウ適量
- 新鮮なディル
1本1本 - ワインビネガー
2大さじ2大さじ - オリーブオイル
6大さじ6大さじ - マスタード
1小さじ1小さじ - クリーミーなフレッシュチーズ
11 - 全粒パン
8枚8枚 - 粗塩適量
準備
- 7 中 1 ステップ
砂糖、粗塩、コショウ、ディルの小枝を混ぜます
- 7 中 2 ステップ
サーモンの皮を取り除き、平らにして半分に切ります
- 7 中 3 ステップ
この時点で、準備した混合物で満たし、ラップで包みます
- 7 中 4 ステップ
重りを乗せた耐熱皿に置き、冷蔵庫で約48時間マリネします
- 7 中 5 ステップ
準備ができたら、ラップを取り除き、薄くスライスしてサービングプレートに並べます
- 7 中 6 ステップ
ボウルにオリーブオイル、ビネガー、マスタード、刻んだディルを混ぜ、このソースでサーモンを味付けして提供します
- 7 中 7 ステップ
茹でたジャガイモやバターを塗ったパンのクルトンと一緒に添えることができます
おすすめ
鍋
フライパン
オーブン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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エネルギー (kcal) | 271.76 |
炭水化物 (g) | 13.6 |
うち糖質(g) | 3.17 |
脂肪 (g) | 18.69 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.73 |
タンパク質 (g) | 12.41 |
食物繊維 (g) | 1.67 |
セール | 0.22 |
- タンパク質12.41g·27%
- 炭水化物13.6g·29%
- 脂肪18.69g·40%
- ファイバー1.67g·4%