アイオリソース

アイオリソース

@tuduu

アイオリソースは地中海料理の伝統的なソースで、プロヴァンス地方が発祥です。ニンニク、生卵黄、オリーブオイル、レモン、塩をベースにしたソースです。アイオリは魚料理、フライドポテト、グリル野菜の理想的な付け合わせです。作るのは簡単で、数分しかかかりません。

難易度: 簡単
調理: 0 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • ニンニク4片
  • 生卵黄1
  • オリーブオイル25cl
  • レモン(ジュース)1
  • 冷水適量
  • 適量

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    ニンニク4片の皮をむき、すり鉢で細かくすりつぶし、生卵黄1個、塩少々、オリーブオイル25clを少しずつ加えます(最初は一滴ずつ、ソースがつながり始めたらマヨネーズのように糸状に)。

  2. 6 中 2 ステップ

    すりこぎを素早く回し、材料をよく混ぜ合わせます。

  3. 6 中 3 ステップ

    ソースが固まってきたら、レモン1個のジュースと冷水1/2スプーンを少しずつ加えます。

  4. 6 中 4 ステップ

    ソースができたら、ソース入れに移します。

  5. 6 中 5 ステップ

    もしソースが分離してしまった場合は、ボウルに生卵黄を1個入れて泡立て、失敗したアイオリを少しずつ加えながら、一滴ずつゆっくりと混ぜ合わせます。

  6. 6 中 6 ステップ

    このソースにはブレンダーを使うこともできます。

おすすめ

  • フライヤー

  • ボウル

  • 泡立て器

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)615.63
炭水化物 (g)1.88
うち糖質(g)1.88
脂肪 (g)67.2
飽和脂肪酸 (g)9.87
タンパク質 (g)0.89
食物繊維 (g)0.18
セール0.01
  • タンパク質
    0.89g·1%
  • 炭水化物
    1.88g·3%
  • 脂肪
    67.2g·96%
  • ファイバー
    0.18g·0%