オリーブオイルで薄くスライスしたエシャロットを炒め、細く切ったズッキーニ、少々の塩とコショウを加え、強火でしんなりするまで炒めます。
塩を加えたお湯でエビを数分茹で、ズッキーニに加えて味をなじませます。
たっぷりの塩水でパスタを茹で、ザルにあげてからソースのフライパンで炒めます。
刻んだパセリを飾って、サーブします。
フライパン
ナイフ
まな板
Italia
エネルギー (kcal) | 128.58 |
炭水化物 (g) | 16.54 |
うち糖質(g) | 1.33 |
脂肪 (g) | 4.23 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.63 |
タンパク質 (g) | 6.53 |
食物繊維 (g) | 1.14 |
セール | 0.03 |