ハーフのタマネギ、ハーフのニンジン、1本のセロリでペーストを作ります(約4人分または3回分の食事)
少しのオリーブオイルとバターを加えて鍋に入れ、少し炒めます(色がつくまで、しんなりするまで)それから、3-4hgにカットした牛肉を加え、1杯の白ワインを加えます
ほぼ火が通ったら味見し、2-3個のポテトもカットして加え、汁が少ないときは1杯の水、1スプーンのトマトペースト、少しのブイヨンも加えます
好みに応じて塩とコショウを加えます
調理を終えます。
圧力鍋
ナイフ
まな板
Italy





| エネルギー (kcal) | 71.24 |
| 炭水化物 (g) | 10.89 |
| うち糖質(g) | 0.55 |
| 脂肪 (g) | 0.33 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.15 |
| タンパク質 (g) | 1.75 |
| 食物繊維 (g) | 1.14 |
| セール | 0.25 |