フライパンにオリーブオイルでニンニクを炒め、1分後にツナを加えて、数分間よく焼きます
トマトの肉を加え、約10分間強火で煮ます
その間にパスタを茹で、アルデンテにしたら水を切って、ツナを焼いたフライパンに加えます
よく混ぜ、刻んだパセリと良い量の挽きたての黒胡椒を加えて、すぐに提供します
フライパン
木製スプーン
包丁
Italy
| エネルギー (kcal) | 258.01 |
| 炭水化物 (g) | 31.59 |
| うち糖質（g） | 1.59 |
| 脂肪 (g) | 9.42 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.11 |
| タンパク質 (g) | 13.23 |
| 食物繊維 (g) | 0.88 |
| セール | 0.01 |
