
子羊のもも肉をボウルに置き、塩と挽きたての胡椒をふりかけます。白ワインで湿らせ、ニンニクを加えて覆います。冷蔵庫で一晩マリネし、時々混ぜます。
指定の時間が経過したら、肉を取り出し、中火のフライパンでオリーブオイルで10分間、均等に色づくまで焼きます。
マリネ液をこしたものを子羊にかけ、中火で煮込んで、煮汁が半分になるまで、肉が柔らかくなるまで煮ます。
この時点で煮汁にレモンの汁を混ぜ、鍋を火から下ろします。
ローズマリーの枝を飾り、粗挽きの胡椒を振りかけます。好みの付け合わせと一緒に熱々で提供します。
フライパン
木製スプーン
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存
イタリア料理の典型的なメイン料理
Italy
| エネルギー (kcal) | 107.07 |
| 炭水化物 (g) | 0.43 |
| うち糖質(g) | 0.43 |
| 脂肪 (g) | 3.89 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.87 |
| タンパク質 (g) | 3.08 |
| 食物繊維 (g) | 0.13 |
| セール | 0.02 |