米を数回洗い、水が澄むまで洗ってからよく水を切る。
米1カップにつき水2カップを加え、沸騰させて浮いてくるアクを取り除く。
米が完全に柔らかくなったら砂糖を加え、よく混ぜる。
別にサフランを半カップの温かい水に溶かし、ぬるめのオリーブオイル、刻んだアーモンドの大部分、ローズウォーターとともに米に加える。
よく混ぜ、バターを塗った個別の型またはケーキ型に流し入れる。
160度のオーブンで約30分焼く。
仕上げに刻んだピスタチオ、アーモンド、シナモンを散らして提供する。
フライパン
片手鍋
ボウル
木のスプーン
Iran
エネルギー (kcal) | 258.38 |
炭水化物 (g) | 67.46 |
うち糖質(g) | 57.07 |
脂肪 (g) | 0.07 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
タンパク質 (g) | 0.98 |
食物繊維 (g) | 0.39 |