成分
分量
- イランの黄色い米
500G500G - 砂糖
600G600G - オリーブオイル適量
- サフラン適量
- ローズウォーター適量
- ピスタチオ適量
- 刻んだアーモンド適量
- シナモン
1小さじ1小さじ
準備
- 7 中 1 ステップ
米を数回洗い、水が透明になるまで洗ってからすべて水を切る
- 7 中 2 ステップ
米1カップに対して水2カップを加え、沸騰させて泡を取り除く
- 7 中 3 ステップ
米が完全に柔らかくなったら砂糖を加え、よく混ぜる
- 7 中 4 ステップ
別の容器でサフランを半カップの温水で溶かし、米に加え、温かいオイル、アーモンドの大部分、ローズウォーターを加える
- 7 中 5 ステップ
よく混ぜ、個別の型または事前にバターを塗ったケーキ型に流し込む
- 7 中 6 ステップ
160度のオーブンで約30分焼く
- 7 中 7 ステップ
上に刻んだピスタチオ、アーモンド、シナモンをのせて提供する
おすすめ
フライパン
鍋
ボウル
木製スプーン
一般情報
原産地
Iran
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 258.38 |
炭水化物 (g) | 67.46 |
うち糖質(g) | 57.07 |
脂肪 (g) | 0.07 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
タンパク質 (g) | 0.98 |
食物繊維 (g) | 0.39 |
- タンパク質0.98g·1%
- 炭水化物67.46g·98%
- 脂肪0.07g·0%
- ファイバー0.39g·1%