成分
分量
- 卵
22 - 低脂肪牛乳
2大さじ2大さじ - 塩適量
- コショウ（お好みで）適量
- バター（またはオリーブオイル）
1小さじ1小さじ
準備
- 4 中 1 ステップ
小さな容器に卵、牛乳、塩、コショウを入れ、完全に混ざるまでかき混ぜます
- 4 中 2 ステップ
ノンスティックのフライパンで中火でバターを溶かし、卵を加えます
- 4 中 3 ステップ
混合物が固まり始めたら、かき混ぜて回し、完全に火が通るまで円形に整えます
- 4 中 4 ステップ
常にかき混ぜる必要はありません
おすすめ
ノンスティックのフライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 181.56 |
| 炭水化物 (g) | 0.88 |
| うち糖質（g） | 0.88 |
| 脂肪 (g) | 15.47 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.75 |
| タンパク質 (g) | 9.74 |
| セール | 0.11 |
- タンパク質9.74g·37%
- 炭水化物0.88g·3%
- 脂肪15.47g·59%
- ファイバー0g·0%