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ボンゴレビアンコのスパゲッティ

ボンゴレビアンコのスパゲッティ

@tuduu

ボンゴレビアンコのスパゲッティは、イタリアの代表的な料理です。新鮮なヴォンゴレ、熟したトマト、香草、少しの赤唐辛子が組み合わさって、風味豊かで繊細な料理が完成します。海の味わいを楽しむのに最適な一品で、エレガントなディナーや家族のランチにぴったりです。

難易度: 中級
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italy
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ヴォンゴレ1,000g
  • 新鮮な熟したトマト500g
  • 赤唐辛子3
  • ニンニク
    ニンニク3片
  • パセリ適量
  • 白ワイン
    白ワイン2杯
  • スパゲッティ
    スパゲッティ適量
カテゴリ: パスタ・麺類

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準備

  1. 4 中 1 ステップ

    ヴォンゴレは砂を抜くために半日水を頻繁に変えて浸しておく(塩を加えた水を使う)

  2. 4 中 2 ステップ

    その後、大きな鍋で強火に油、ニンニク、赤唐辛子を入れて開かせる; 開いたら(殻がピンク色になる)白ワインと刻んだトマトを加え、塩を調整する(ヴォンゴレには既に塩分があることを考慮)

  3. 4 中 3 ステップ

    最後に詰めおろしのパセリ(刻まずに葉のまま)を加える

  4. 4 中 4 ステップ

    しっかり茹でたスパゲッティを水を切ってヴォンゴレと一緒に軽く炒める

おすすめ

  • フライパン

  • 木製スプーン

  • こし器

一般情報

原産地

Italy, Campania

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)57.87
炭水化物 (g)2.15
うち糖質(g)2.11
脂肪 (g)1.35
飽和脂肪酸 (g)0.13
タンパク質 (g)5.57
食物繊維 (g)0.27
セール0.03
  • タンパク質
    5.57g·60%
  • 炭水化物
    2.15g·23%
  • 脂肪
    1.35g·14%
  • ファイバー
    0.27g·3%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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