成分
分量
- 鶏肉
1,500G - レモン
2 - ニンニク
2片 - ローリエ
2枚 - 唐辛子
2 - 白ワイン適量
- オリーブオイル適量
- 塩適量
準備
- 6 中 1 ステップ
鶏肉を一口大に切る
- 6 中 2 ステップ
レモンを洗ってスライスし、フライパンで5分間炒めて取り出す
- 6 中 3 ステップ
鶏肉をフライパンに入れ、15分間焼き色をつけ、ワインを注いで強火で蒸発させる
- 6 中 4 ステップ
潰したニンニク、丸ごとの唐辛子、ローリエを加え、火を弱めて中火で約30分間煮る
- 6 中 5 ステップ
ワインを注ぎ、最後に塩で味を調える
- 6 中 6 ステップ
レモンのスライスを添えて鶏肉を盛り付ける
おすすめ
フライパン
ナイフ
まな板
一般情報
保存上の注意
スパイシーチキンはラップで覆い、冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
スパイシーチキンはイタリア料理の伝統的な料理で、特に南部で広く知られています。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 148.42 |
| 炭水化物 (g) | 0.54 |
| うち糖質（g） | 0.52 |
| 脂肪 (g) | 9.01 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.78 |
| タンパク質 (g) | 16.21 |
| 食物繊維 (g) | 0.38 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質16.21g·62%
- 炭水化物0.54g·2%
- 脂肪9.01g·34%
- ファイバー0.38g·1%