成分
分量
- ピーナッツオイル
2大さじ2大さじ - 生姜のすりおろし
2大さじ2大さじ - ニンニク
6片6片 - キノコ
500グラム500グラム - 黒糖
1大さじ1大さじ - 野菜ブロス
200センチリットル200センチリットル - 醤油
5センチリットル5センチリットル - 豆腐
500グラム500グラム - ネギ適量
- 唐辛子適量
- 辛いパプリカ適量
準備
- 7 中 1 ステップ
油を熱し、生姜とニンニクを加える
- 7 中 2 ステップ
1分間炒める。
- 7 中 3 ステップ
キノコを加えて柔らかくする。
- 7 中 4 ステップ
砂糖、ブロス、パプリカを混ぜ合わせる。
- 7 中 5 ステップ
蓋をして沸騰させる。
- 7 中 6 ステップ
豆腐を加え、蓋をしてさらに数分間煮る。
- 7 中 7 ステップ
薄くスライスしたネギの茎と唐辛子のスライスを飾って熱いうちに提供する。
おすすめ
フライパン
木製スプーン
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存してください
その他の情報
このスープは寒い冬の夜を温めるのに最適です
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 28.39 |
| 炭水化物 (g) | 1.37 |
| うち糖質（g） | 0.69 |
| 脂肪 (g) | 1.48 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.14 |
| タンパク質 (g) | 2.17 |
| 食物繊維 (g) | 0.58 |
| セール | 0.32 |
- タンパク質2.17g·39%
- 炭水化物1.37g·24%
- 脂肪1.48g·26%
- ファイバー0.58g·10%