ツナのタリアテッレは、準備が簡単で美味しい主菜です。パスタは、ニンニク、ケッパー、パセリ、バジルを加えたツナソースで和えられます。その結果、味わい深くて魅力的な料理になります。
オリーブオイルでニンニクを炒め、ほぐしたツナ、ケッパーを加え、トマトと一緒に数分炒めます。
塩水でアルデンテにパスタを茹で、湯切りしてツナの入ったフライパンに加え、味をなじませ、刻んだパセリとバジルを振りかけてサーブします。
フライパン
木のスプーン
やかん
Italy
| エネルギー (kcal) | 241.75 |
| 炭水化物 (g) | 29.66 |
| うち糖質（g） | 1.66 |
| 脂肪 (g) | 7.69 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.31 |
| タンパク質 (g) | 13.44 |
| 食物繊維 (g) | 1.1 |
| セール | 0.37 |
