成分
分量
- 卵のタリアテッレパスタ
400G400G - ズッキーニ
22 - リコッタ
200G200G - オリーブオイル適量
- 塩
1つまみ1つまみ - コショウ
1ひとつかみ1ひとつかみ
準備
- 4 中 1 ステップ
ズッキーニを洗い、軽く削って端を切り、乾かして輪切りにします。
- 4 中 2 ステップ
フライパンにオリーブオイル1杯を入れてズッキーニを揚げ、軽く金色になったら穴あきスプーンで取り出し、別にしておきます。
- 4 中 3 ステップ
ボウルにリコッタを入れ、オリーブオイル大さじ3杯と塩ひとつまみを加えてクリーミーになるまで混ぜます。
- 4 中 4 ステップ
タリアテッレを茹でて水を切り、リコッタの入ったボウルに入れます。ズッキーニを加え、コショウひとつかみで味を調え、優しく混ぜます。
おすすめ
フライパン
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
ベジタリアン料理
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 176.83 |
| 炭水化物 (g) | 30.71 |
| うち糖質（g） | 4.44 |
| 脂肪 (g) | 2.73 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.41 |
| タンパク質 (g) | 7.85 |
| 食物繊維 (g) | 2.84 |
| セール | 0.19 |
- タンパク質7.85g·18%
- 炭水化物30.71g·70%
- 脂肪2.73g·6%
- ファイバー2.84g·6%