
子山羊を切り分け、24時間マリネするために、ワイン、ニンニク、ローリエ、オリーブオイル、塩、コショウとともに置いておく
その後、子山羊を取り出し、小麦粉をまぶしてオリーブオイルで焼き色がつくまで調理する
玉ねぎも焼き色がつくまで調理する
玉ねぎと子山羊を天板に置き、つぶしたトマトとマリネ汁を加える
じっくりと煮込む
フライパン
鍋
ナイフ
Italy
| エネルギー (kcal) | 66.94 |
| 炭水化物 (g) | 2.75 |
| うち糖質(g) | 2.75 |
| 脂肪 (g) | 2.24 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.69 |
| タンパク質 (g) | 8.77 |
| 食物繊維 (g) | 0.65 |
| セール | 0.03 |