
玉ねぎのフリッタータは、卵と白玉ねぎで作るイタリアの典型的な副菜です。シンプルな料理ですが、とても美味しく、誰からも好まれています。玉ねぎはオリーブオイルとバターで最初に炒め、卵と混ぜ合わせます。フライパンで黄金色になるまで調理されます。サイドディッシュまたは前菜として、スライスで提供できます。肉や魚と一緒に楽しむのに最適ですが、シンプルなサラダと一緒に一人で楽しむこともできます。玉ねぎのフリッタータは、どんなメニューにも合う万能な料理です。







玉ねぎを輪切りにし、フライパンに入れてオリーブオイルとバターで調理する。塩を振り、一さじの水を加え、約20分煮る。玉ねぎは柔らかくなり、色がついてはいけない。
バターのかけらを加え、卵を溶いて塩を振る。
両面を焼いてフリッタータを調理する。
フライパン
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2〜3日保存。
とても多用途の料理で、温かくても冷たくても食べられる。
Italy
| エネルギー (kcal) | 40 |
| 炭水化物 (g) | 9.3 |
| うち糖質(g) | 4.2 |
| 脂肪 (g) | 0.1 |
| タンパク質 (g) | 1.1 |
| 食物繊維 (g) | 1.7 |
| セール | 0.01 |