

玉ねぎのフリッタータは、卵と白玉ねぎで作られた典型的なイタリアのサイドディッシュです。シンプルな料理ですが、とても美味しく、皆に愛されています。玉ねぎはオリーブオイルとバターでまずソテーされ、その後卵と混ぜられます。フリッタータは、黄金色になるまでフライパンで焼かれます。サイドディッシュや前菜として、スライスして提供できます。肉や魚と一緒に食べるのに最適ですが、シンプルなサラダと一緒に単独でも楽しめます。玉ねぎのフリッタータは、多用途な料理で、どんなメニューでも引き立てるのに完璧です。
玉ねぎを輪切りにし、テフロンのフライパンに入れて、油とバターで焼きます。塩を加え、スプーン1杯の水を入れて、約20分間柔らかくなるまで煮ます。色を付けてはいけません。
バターのひと欠片を追加し、溶き卵を注ぎ、塩を加えます。
両面を焼きます。
テフロンのフライパン
冷蔵庫の密閉容器に入れて、最大2-3日間保存します。
非常に多用途な料理で、温かくても冷たくても消費できます。
Italy
| エネルギー (kcal) | 85.14 |
| 炭水化物 (g) | 2.44 |
| うち糖質(g) | 2.44 |
| 脂肪 (g) | 5.01 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.82 |
| タンパク質 (g) | 7.52 |
| 食物繊維 (g) | 0.47 |
| セール | 0.08 |