成分
分量
- 卵
66 - 玉ねぎ
300G300G - タイム
2枝2枝 - オリーブオイル
2大さじ2大さじ - バター
1かけら1かけら - 塩適量
準備
- 3 中 1 ステップ
玉ねぎを薄い輪切りにして、フライパンにオリーブオイル大さじ2杯とバターを入れ、ゆっくりと炒めます。
- 3 中 2 ステップ
色がつき始めたら、タイムの葉を加えて混ぜ、溶き卵を加えて軽く塩をします。
- 3 中 3 ステップ
フリッタータを両面焼きます。
おすすめ
ノンスティックフライパン
ボウル
泡立て器
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
このフリッタータは、温かくても冷たくてもおいしくいただける多用途な料理です。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 129.64 |
炭水化物 (g) | 2.76 |
うち糖質(g) | 2.76 |
脂肪 (g) | 10.37 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.52 |
タンパク質 (g) | 6.24 |
食物繊維 (g) | 0.59 |
セール | 0.06 |
- タンパク質6.24g·31%
- 炭水化物2.76g·14%
- 脂肪10.37g·52%
- ファイバー0.59g·3%