
クリーミーで香り高いソースがかかったメルルーサのキューブの美味しいメインディッシュ。













魚を解凍し、キューブに切り、白ワイン、ニンニク2片、ローリエと一緒に大きな鍋に入れる。
塩を加え、約10分間調理する。
ボウルにマヨネーズ、ウスターソース、ルブラソース、マスタード、魚の煮汁を入れて混ぜる。
キューブを皿に盛り、ソースとみじん切りのパセリを散らす。
ノンスティックフライパン
ボウル
木製スプーン
Italy
| エネルギー (kcal) | 234.09 |
| 炭水化物 (g) | 0.69 |
| うち糖質(g) | 0.69 |
| 脂肪 (g) | 20.26 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.58 |
| タンパク質 (g) | 12.25 |
| 食物繊維 (g) | 0.02 |
| セール | 0.18 |