
カルボナーラ スペシャーレは、ズッキーニが含まれているローマの有名な料理のバリエーションで、料理に新鮮さと軽やかさが加わります。その起源ははっきりしませんが、1960年代にローマのレストランで作られたと考えられています。レシピには、スパゲッティ、卵、グラナペコリーノチーズ、ニンニク、オリーブオイル、刻んだパセリ、塩を使います。カルボナーラ スペシャーレは、季節問わず作るのにぴったりな美味しい一品です。






3杯のオリーブオイルと2片のニンニクを温め、ズッキーニを加えて弱火で20分間煮る
卵と卵黄をペコリーノチーズと共に泡立てる
スパゲッティを茹でてアレンテにし、卵の中に入れる
ニンニクを取り除いた後にズッキーニを加え、刻んだパセリを混ぜる
よく混ぜて出す
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 224.25 | 
| 炭水化物 (g) | 35.68 | 
| うち糖質(g) | 1.56 | 
| 脂肪 (g) | 4.59 | 
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.88 | 
| タンパク質 (g) | 11.36 | 
| 食物繊維 (g) | 1.78 | 
| セール | 0.14 |