フライパンにオリーブオイル大さじ3とにんにく2片を入れて熱し、ズッキーニを加えて弱火で20分間火を通す。
卵3個と卵黄1個をボウルに入れ、泡立て器でペコリーノチーズとよく混ぜる。
スパゲッティを茹で、アルデンテにして湯切りし、卵液に移す。
にんにくを取り除き、みじん切りのパセリを加えたズッキーニをすぐに加える。
よく混ぜて器に盛り付ける。
Italia, Lazio
エネルギー (kcal) | 224.25 |
炭水化物 (g) | 35.68 |
うち糖質(g) | 1.56 |
脂肪 (g) | 4.59 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.88 |
タンパク質 (g) | 11.36 |
食物繊維 (g) | 1.78 |
セール | 0.14 |