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トマト風味のエビのグリル

トマト風味のエビのグリル

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

トマト風味のエビのグリルは、新鮮なエビをレモン汁とスパイスでマリネし、グリルして少し辛いトマトソースと一緒に提供する美味しいメインディッシュです。海の味とトマトの濃厚な風味が絶妙に組み合わさった魅力的な一品です。

難易度: 中級
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • エビの尾24
  • みじん切りの玉ねぎ1
  • 白ワイン13cl
  • レモン汁2cucchiai
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル2cucchiai
  • みじん切りのネギ3
  • みじん切りのニンニク6spicchi
  • 細かく刻んだ新鮮なショウガ1cucchiaio
  • 種を取って刻んだ辛い青唐辛子2
  • コリアンダーパウダー適量
  • クミンパウダー適量
  • マスタードパウダー適量

購入可能な商品

準備

Descrizione

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    1. 11 中 1 ステップ

      ボウルにワイン、玉ねぎ、レモン汁、オリーブオイルを混ぜ合わせる

    2. 11 中 2 ステップ

      エビを加えて冷蔵庫で約1時間マリネする

    3. 11 中 3 ステップ

      厚底のフライパンを用意し、オリーブオイルを入れて中火で加熱する

    4. 11 中 4 ステップ

      ニンニク、ネギ、唐辛子、ショウガを加え、絶えずかき混ぜながら2分間調理する

    5. 11 中 5 ステップ

      その後、コリアンダーとマスタードを加えて1分間調理する

    6. 11 中 6 ステップ

      トマトを加えてさらに1分間調理し、火を止めて酢と粗糖を混ぜる

    7. 11 中 7 ステップ

      ソースボートに入れて休ませる

    8. 11 中 8 ステップ

      グリルを加熱し、エビを2つずつ串に刺す

    9. 11 中 9 ステップ

      マリネ液を軽く塗り、熱源から3cmの距離で約3分間焼く

    10. 11 中 10 ステップ

      エビが不透明になるまで焼く

    11. 11 中 11 ステップ

      皿にご飯を敷き、その上にエビを盛り付けて提供する

    おすすめ

    • バーベキュー

    • フライパン

    一般情報

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)100.59
    炭水化物 (g)2.66
    うち糖質(g)2.41
    脂肪 (g)4.51
    飽和脂肪酸 (g)0.92
    タンパク質 (g)9.98
    食物繊維 (g)0.23
    セール0.09
    • タンパク質
      9.98g·57%
    • 炭水化物
      2.66g·15%
    • 脂肪
      4.51g·26%
    • ファイバー
      0.23g·1%