








ボウルにワイン、玉ねぎ、レモン汁、オリーブオイルを混ぜる
エビを浸し、約1時間冷蔵庫でマリネする
厚底のフライパンを用意し、オリーブオイルを入れて中高温で加熱する
ニンニク、ネギ、唐辛子、生姜を加え、2分間かき混ぜながら調理する
その後コリアンダーとマスタードを加え1分間調理する
トマトを加え、さらに1分間調理した後、火を消し、酢と沖縄の砂糖で混ぜる
ソース入れに混合物を休ませる
グリルを加熱し、エビを2本ずつ串に刺す
マリネ液を軽く塗り、熱源から3センチ離して約3分間焼く
透明感がなくなってしまうまで焼く
盛り付け用の皿にご飯を置き、提供する
バーベキューグリル
フライパン
Italy










| エネルギー (kcal) | 92.71 |
| 炭水化物 (g) | 1.44 |
| うち糖質(g) | 0.45 |
| 脂肪 (g) | 3.11 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.18 |
| タンパク質 (g) | 2.88 |
| 食物繊維 (g) | 0.35 |
| セール | 0.01 |