バジリコを洗って乾かし、ニンニクと一緒に非常に細かく刻み、ダイエットオリーブオイルを10杯加えて、よく混ぜ合わせるまで混ぜる。
トレネッテをアルデンテに茹で、バジリコのソースで和える。
もしパスタがあまりにも粘り気がある場合は、茹で汁を大さじ2杯加えて柔らかくする。
フライパン
おたま
Italia, Liguria
エネルギー (kcal) | 294.33 |
炭水化物 (g) | 61.95 |
うち糖質(g) | 2.71 |
脂肪 (g) | 1.14 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.17 |
タンパク質 (g) | 11.81 |
食物繊維 (g) | 2.22 |