成分
分量
- トレネッテタイプのパスタ
400G400G - バジリコ
1掴み1掴み - ニンニク
2片2片 - ダイエットオリーブオイル適量
- 塩適量
準備
- 3 中 1 ステップ
バジリコを洗って乾かし、ニンニクと一緒に非常に細かく刻み、ダイエットオリーブオイルを10杯加えて、よく混ぜ合わせる。
- 3 中 2 ステップ
トレネッテをアルデンテに茹で、バジリコのソースで和える。
- 3 中 3 ステップ
もしパスタが粘りすぎる場合は、茹で汁を大さじ2杯加えて柔らかくする。
おすすめ
フライパン
おたま
一般情報
原産地
Italia, Liguria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 294.33 |
炭水化物 (g) | 61.95 |
うち糖質(g) | 2.71 |
脂肪 (g) | 1.14 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.17 |
タンパク質 (g) | 11.81 |
食物繊維 (g) | 2.22 |
- タンパク質11.81g·15%
- 炭水化物61.95g·80%
- 脂肪1.14g·1%
- ファイバー2.22g·3%