成分
分量
- 鶏むね肉
22 - フォンティーナチーズ
50G50G - モルタデッラ
150G150G - 卵
22 - パン粉適量
- 塩適量
- コショウ適量
- オリーブオイル適量
- バター適量
準備
- 4 中 1 ステップ
鶏むね肉を薄切りにし、塩とコショウを振ります。上にモルタデッラ1枚とフォンティーナ1枚を置き、巻いて爪楊枝で留めます。
- 4 中 2 ステップ
溶き卵にくぐらせてからパン粉をまぶします。
- 4 中 3 ステップ
フライパンに少量のオリーブオイルとバターを溶かし、インボルティーニを並べて弱火で黄金色になるまで焼きます。
- 4 中 4 ステップ
火から下ろし、余分な油を拭き取り、盛り付けます。
おすすめ
木製スプーン
ノンスティックフライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 182.16 |
| 炭水化物 (g) | 0.4 |
| うち糖質（g） | 0.4 |
| 脂肪 (g) | 11.29 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.41 |
| タンパク質 (g) | 19.86 |
| セール | 0.33 |
- タンパク質19.86g·63%
- 炭水化物0.4g·1%
- 脂肪11.29g·36%
- ファイバー0g·0%