チキンシチューは、柔らかい鶏肉とリッチなソースの組み合わせで知られるイタリア料理のクラシックな一品です。通常はむきトマト、カレーやスパイスを用いて作られ、この料理はボリューム満点のランチやディナーに最適です。香ばしいソースは鶏肉と完璧にマッチし、風味豊かで栄養価の高い一皿を作ります。今日試して、美味しいチキンシチューを楽しんでください！
トマト、カレー粉、ニンニク、塩、こしょう、オリーブオイルを混ぜる
切った鶏肉にソースを塗り、約1時間置いておく
鶏肉をグリルで焼く
白ワインソース（またはタマリンド）、砂糖、塩、唐辛子と一緒に出す
圧力鍋
フライパン
白ご飯を添えても良い
Italy
| エネルギー (kcal) | 210.97 |
| 炭水化物 (g) | 0.6 |
| うち糖質（g） | 0.17 |
| 脂肪 (g) | 15.36 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.22 |
| タンパク質 (g) | 14.55 |
| 食物繊維 (g) | 0.47 |
| セール | 0.07 |
