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  1. 鶏肉とグリーンピース

準備

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レシピ
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鶏肉とグリーンピース

鶏肉とグリーンピース

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

鶏肉とグリーンピースは、グリーンピースと生ハム、クリームでコクを出したおいしい鶏料理です。北イタリア発祥で、作り方は簡単ながら豊かで繊細な味わいが楽しめます。昼食や手早い夕食に最適です。

難易度: 中級
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 鶏むね肉4
  • 生ハム
    生ハム50g
  • 冷凍グリーンピース4大さじ
  • 甘口ワイン適量
  • 生クリーム適量
  • 小麦粉適量
  • ブイヨン
    ブイヨン適量
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量
  • 黒胡椒適量

購入可能な商品

  1. 4 中 1 ステップ

    鶏むね肉を軽くたたき、小麦粉を薄くまぶしてオリーブオイルでこんがりと焼く。

  2. 4 中 2 ステップ

    別の鍋に移し、少量の熱いブイヨンを加え、甘口ワインを注いで煮立たせてアルコールを飛ばす。

  3. 4 中 3 ステップ

    塩をふり、刻んだ生ハムと黒胡椒、グリーンピースを加え、3~4分煮る。

  4. 4 中 4 ステップ

    生クリームとさらに熱いブイヨンを加え、蓋をしてさらに約5分煮る。

おすすめ

  • フライパン

  • 木製のスプーン

  • 包丁

一般情報

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)111.11
炭水化物 (g)0.52
うち糖質(g)0.28
脂肪 (g)2.13
飽和脂肪酸 (g)0.68
タンパク質 (g)22.33
食物繊維 (g)0.54
セール0.21
  • タンパク質
    22.33g·88%
  • 炭水化物
    0.52g·2%
  • 脂肪
    2.13g·8%
  • ファイバー
    0.54g·2%