鶏肉と小玉ねぎ

準備

1. 5 中 1 ステップ

   鶏肉を4杯の温かいオリーブオイルで色づけし、塩をふりかけ、赤ワイン1杯をかけて中火で蒸発させる

2. 5 中 2 ステップ

   刻んだパセリをふりかけ、小玉ねぎを加える

3. 5 中 3 ステップ

   蓋をして中火で約1時間、数回かき混ぜながら調理する

4. 5 中 4 ステップ

   必要に応じて温かい水を加える

5. 5 中 5 ステップ

   小玉ねぎを囲んで鶏肉を盛り付ける

おすすめ

• ノンスティックフライパン

• 木製スプーン

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)