成分
分量
- 1300グラムの鶏肉
11 - 黄色のピーマン
11 - 赤のピーマン
11 - 緑のピーマン
11 - 白ワイン適量
- ニンニク
1片1片 - 熟したトマト
44 - オリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
鶏肉を火であぶり、切り分けて洗い、乾かす
- 3 中 2 ステップ
オリーブオイルでニンニクを炒め、鶏肉を加えて弱火で焼き色をつける。その後、ワイン1杯を加え、火を強めて蒸発させる
- 3 中 3 ステップ
トマトを小さく切り、ピーマンを細切りにして加える。塩とコショウで味を調え、蓋をして弱火で1時間煮る。時々かき混ぜ、少量の温水を加える
おすすめ
フライパン
まな板
ナイフ
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存
その他の情報
イタリア料理の典型的な料理
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 155.21 |
| 炭水化物 (g) | 18.62 |
| うち糖質（g） | 18.62 |
| 脂肪 (g) | 3.14 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.95 |
| タンパク質 (g) | 8.13 |
| 食物繊維 (g) | 12.25 |
| セール | 0.04 |
- タンパク質8.13g·19%
- 炭水化物18.62g·44%
- 脂肪3.14g·7%
- ファイバー12.25g·29%