既に下茹でして細切りにされたトリッパを購入するか、自宅で下ごしらえする。
野菜をみじん切りにし、エクストラバージンオリーブオイルを少量入れて炒める。
時々混ぜながらトリッパを加える。
白ワインを注ぎ、塩と胡椒で味を調え、アルコール分を飛ばす。
数分後にトマトを加える。
鍋に蓋をして弱火でじっくり煮込む。
必要に応じてブイヨンで濃度や量を調整する。
煮込み終える数分前に、水気を切り洗ったインゲン豆を加える。
鍋
包丁
まな板
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 93.28 |
炭水化物 (g) | 4.64 |
うち糖質(g) | 1.28 |
脂肪 (g) | 3.1 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.05 |
タンパク質 (g) | 10.84 |
食物繊維 (g) | 2.33 |
セール | 0.08 |