スカンピの尾を掃除し、使う部分と捨てる殻に分ける。
オリーブオイルとバターでにんにく1片を炒め、スカンピの殻(捨てる部分)を加える。塩・胡椒で味を整え、トマトを加え、水を少量入れて約20分煮る。
煮上がったら木べらで殻を押しつぶして旨味をすべて出し、細かいこし器で漉してソースをボウルに取り分けておく(後で使用)。
別の鍋でオリーブオイルとバターでにんにく半片を炒め、スカンピを加えて表面を焼く。塩・胡椒で調え、トマト大さじ3と先ほど漉したソースを加える。
ソースを煮詰めて濃度を出し、クッキングクリームでとろみをつける。塩を加えた湯で茹でたトロフィエッテに和えて仕上げる。
フライパン
包丁
残りは冷蔵庫で最大2日間保存してください。
リグーリアの郷土料理
Italia, Liguria
エネルギー (kcal) | 132.17 |
炭水化物 (g) | 0.74 |
うち糖質(g) | 0.74 |
脂肪 (g) | 10.35 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.15 |
タンパク質 (g) | 8.06 |
食物繊維 (g) | 0.05 |
セール | 0.01 |