成分
分量
- ツナ
180G180G - 塩漬けケッパー
1掴み1掴み - オリーブオイル適量
- ニンニク
2片2片 - 任意の種類のパスタ
400G400G
準備
- 3 中 1 ステップ
ケッパーを洗い、ツナと一緒に細かく刻む
- 3 中 2 ステップ
オリーブオイルでニンニク2片を黄金色になるまで炒め、取り出してからツナとケッパーの混合物を加え、5分間調理する
- 3 中 3 ステップ
パスタを茹で、準備したソースで和える
おすすめ
フライパン
ナイフ
まな板
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 254.32 |
炭水化物 (g) | 44.66 |
うち糖質(g) | 1.67 |
脂肪 (g) | 2.97 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.04 |
タンパク質 (g) | 14.42 |
食物繊維 (g) | 1.22 |
セール | 0.17 |
- タンパク質14.42g·23%
- 炭水化物44.66g·71%
- 脂肪2.97g·5%
- ファイバー1.22g·2%