
野菜スープはおいしくて軽やかな調理法で、スープ、ミネストローネ、リゾットを作るのに最適です。イタリア料理の典型的な料理で、すべての地域で特に広く普及しています。その優しい味と高いビタミンとミネラルの濃度は、栄養価が高く健康的な選択肢となります。野菜スープは冷蔵庫で数日保存することができ、後で使用するために冷凍することもできます。

ポテトとニンジンを切り分ける
水1リットルで約1時間、ゆっくりと煮る
野菜スープをこし、パパ1杯あたり150〜200gを計量する
Italy

| エネルギー (kcal) | 59.5 |
| 炭水化物 (g) | 12.8 |
| うち糖質(g) | 4 |
| 脂肪 (g) | 0.05 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 1.6 |
| 食物繊維 (g) | 2.35 |
| セール | 0.06 |