野菜ブロードは、スープ、ミネストラ、リゾットを作るのに理想的な美味しくて軽い料理です。イタリア料理の典型的な料理で、すべての地域で広く普及しています。その繊細な味と高いビタミンとミネラルの濃度が、栄養価が高く健康的な選択肢にしています。野菜ブロードは冷蔵庫で数日保存することができ、後で使用するために冷凍することもできます。
ジャガイモとニンジンを小さく切ります
1リットルの水で約1時間ゆっくり煮ます
野菜ブロードを濾して、各食事に150-200gを計量します
Italia
エネルギー (kcal) | 11.87 |
炭水化物 (g) | 2.61 |
うち糖質(g) | 0.43 |
脂肪 (g) | 0.01 |
タンパク質 (g) | 0.32 |
食物繊維 (g) | 0.36 |
セール | 0.01 |