塩を入れたお湯を沸かします。人参を削り、洗ってからサイコロ状に切ります。
ズッキーニの皮をむき、輪切りにして、専用の型を使って星型にします。
沸騰したお湯に人参のサイコロと冷凍グリーンピースを入れ、お湯が再び沸騰するのを待ちます。
フジッリを入れ、6分間茹でます。ズッキーニを加え、さらに3分茹でたら、パスタと野菜を水切りします。
すべてをまだ温かい鍋に戻し、バターを加え、溶かして混ぜます。
フライパン
包丁
Italy
| エネルギー (kcal) | 140.15 |
| 炭水化物 (g) | 20.32 |
| うち糖質（g） | 2.95 |
| 脂肪 (g) | 4.36 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.4 |
| タンパク質 (g) | 4.84 |
| 食物繊維 (g) | 2.65 |
| セール | 0.02 |
