ココナッツの黒い皮を取り除き、小さく切ってミキサーで細かくする
ヨーグルトを加えて1分間混ぜ、他の材料を加える
特別な紙で裏打ちした2つの小さなプラムケーキ型に生地を流し込み、160度に予熱したオーブンで1時間焼く
冷やしてからケーキを提供する
プラムケーキ型
Italia
| エネルギー (kcal) | 288.83 |
| 炭水化物 (g) | 34.6 |
| うち糖質（g） | 20.18 |
| 脂肪 (g) | 15.29 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 9.84 |
| タンパク質 (g) | 4.86 |
| 食物繊維 (g) | 1.02 |
| セール | 0.09 |
