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ズッキーニの花のフォカッチーナ

ズッキーニの花のフォカッチーナ

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ズッキーニの花のフォカッチーナは、イタリア発祥の美味しい前菜で、夏にぴったりの一品です。軽く揚げたズッキーニの花がフォカッチーナに繊細な味わいと優雅さを加えます。ビュッフェでの軽食や食事の前の軽い前菜として最適です。

難易度: 簡単
調理: 15 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • 1
  • 1つまみ
  • 白胡椒適量
  • 生クリーム6大さじ
  • 小麦粉適量
  • ズッキーニの花適量

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    卵(卵白と卵黄)を溶き、塩ひとつまみ、白胡椒少々、生クリーム大さじ6、小麦粉を少しずつ加えて、ダマにならないように混ぜながら衣を作ります。

  2. 5 中 2 ステップ

    混ぜながら(ダマを避けるために)ズッキーニの花を一枚ずつ取り、衣に浸してしっかりと浸透させ、オーブンシートを敷いた浅い天板に並べます。

  3. 5 中 3 ステップ

    底をしっかり覆ったら、最後に残りの衣を花の上にかけて覆います。

  4. 5 中 4 ステップ

    層は薄くなりますが、それで大丈夫です。

  5. 5 中 5 ステップ

    天板を高温のオーブン(少なくとも200-210度)で数分間焼きます。

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • 泡立て器

  • フォーク

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)219.39
炭水化物 (g)1.84
うち糖質(g)1.84
脂肪 (g)20.76
飽和脂肪酸 (g)11.33
タンパク質 (g)6.46
セール1.02
  • タンパク質
    6.46g·22%
  • 炭水化物
    1.84g·6%
  • 脂肪
    20.76g·71%
  • ファイバー
    0g·0%