ズッキーニのペスト

Name: ズッキーニのペスト
Prep time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 小さくて柔らかいズッキーニ; 1片 ニンニク; 大さじ1 松の実; 適量 エクストラバージンオリーブオイル; 適量 塩

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

ズッキーニのペストは、爽やかで軽い緑色の美味しいクリームです。パスタ料理の付け合わせや、クロスティーニやブルスケッタの調味料として最適です。夏の季節にぴったり！

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 15 分準備: 15 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

小さくて柔らかいズッキーニ2
ニンニク1片
松の実1大さじ
エクストラバージンオリーブオイル適量
塩適量

購入可能な商品

発酵黒ニンニク 3-4球 100g

1 商品

¥ 2,574.12

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 商品

¥ 3,818.00

コルトロオリエンターレサントク黒いソフトタッチハンドル 17cm

¥ 10,002.80

準備

3 中 1 ステップ
ズッキーニを洗ってスライスし、ニンニクと松の実と一緒にブレンダーにかけ、オリーブオイルを少しずつ加える
3 中 2 ステップ
塩で味を調える
3 中 3 ステップ
すべての穀物やパスタの調味料として適しており、健康的なベシャメルソースに加えて素晴らしいラザニアを作ることができる

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	31.29
炭水化物 (g)	1.53
うち糖質（g）	1.42
脂肪 (g)	1.55
飽和脂肪酸 (g)	0.12
タンパク質 (g)	2.18
食物繊維 (g)	1.4

タンパク質
2.18g·33%
炭水化物
1.53g·23%
脂肪
1.55g·23%
ファイバー
1.4g·21%

ズッキーニのペスト

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カテゴリ: 付け合わせ

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 15 分準備: 15 分

国: Italia

準備

3 中 1 ステップ

ズッキーニを洗ってスライスし、ニンニクと松の実と一緒にブレンダーにかけ、オリーブオイルを少しずつ加える

3 中 2 ステップ

塩で味を調える

3 中 3 ステップ

すべての穀物やパスタの調味料として適しており、健康的なベシャメルソースに加えて素晴らしいラザニアを作ることができる

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

エネルギー (kcal)	31.29
炭水化物 (g)	1.53
うち糖質（g）	1.42
脂肪 (g)	1.55
飽和脂肪酸 (g)	0.12
タンパク質 (g)	2.18
食物繊維 (g)	1.4

タンパク質
2.18g·33%
炭水化物
1.53g·23%
脂肪
1.55g·23%
ファイバー
1.4g·21%

ズッキーニのペスト

成分

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注意

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