ファッロをよく洗うことが重要です。そうしないと、沸騰させたときに水の表面に膜ができ、牛乳の沸騰に似た効果を引き起こします。
ファッロを少なくとも6時間浸してから30分間調理します。
調理時間はファッロの新鮮さによります。私が持っていたものは20分の調理で十分でした。
きれいにした野菜を小さく切り、ローリエと一緒に加えます。
調理を完了し、提供する際に刻んだパセリ、タマリ(大さじ2杯ほど)、オリーブオイルでスープを豊かにします。
このスープの秘密はローリエです。忘れないでください!
鍋
ナイフ
まな板
フライパン
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存してください。
ベジタリアンレシピ
Italia
エネルギー (kcal) | 51.58 |
炭水化物 (g) | 9.68 |
うち糖質(g) | 4.67 |
脂肪 (g) | 0.24 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.04 |
タンパク質 (g) | 2.23 |
食物繊維 (g) | 2.19 |
セール | 0.04 |