成分
分量
- ファッロ
100G100G - にんじん
22 - たまねぎ
22 - セロリ
1本1本 - リーキ
22 - パセリ
1束1束 - ローリエ適量
- タマリ適量
- オリーブオイル適量
- 塩適量
準備
- 6 中 1 ステップ
ファッロをよく洗うことが重要です。そうしないと、沸騰させたときに水の表面に膜ができ、牛乳の沸騰に似た効果を引き起こします。
- 6 中 2 ステップ
ファッロを少なくとも6時間浸してから30分間調理します。
- 6 中 3 ステップ
調理時間はファッロの新鮮さによります。私が持っていたものは20分の調理で十分でした。
- 6 中 4 ステップ
きれいにした野菜を小さく切り、ローリエと一緒に加えます。
- 6 中 5 ステップ
調理を完了し、提供する際に刻んだパセリ、タマリ(大さじ2杯ほど)、オリーブオイルでスープを豊かにします。
- 6 中 6 ステップ
このスープの秘密はローリエです。忘れないでください!
おすすめ
鍋
ナイフ
まな板
フライパン
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存してください。
その他の情報
ベジタリアンレシピ
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
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エネルギー (kcal) | 51.58 |
炭水化物 (g) | 9.68 |
うち糖質(g) | 4.67 |
脂肪 (g) | 0.24 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.04 |
タンパク質 (g) | 2.23 |
食物繊維 (g) | 2.19 |
セール | 0.04 |
- タンパク質2.23g·16%
- 炭水化物9.68g·68%
- 脂肪0.24g·2%
- ファイバー2.19g·15%