すべての野菜を洗い、タマネギの4分の3をみじん切りにし、キャベツを細いストリップに、ポロネギをリングに、残りの野菜をスティック状に切ります。
レンズ豆を鍋に入れ、500mlのブロスで中火で15分間煮ます。その後、準備したすべての野菜、1リットルの水、必要な塩を加え、さらに30分間調理を続けます。
その間に、パンチェッタと残りのタマネギをみじん切りにし、40gのバターで3〜4分間弱火で炒めます。
スープが煮えたら、タマネギとパンチェッタのソテーを加え、しばらく一緒に味をなじませます。
温かいスープボウルに移し、すりおろしたパルメザンチーズを振りかけ、クルトンと一緒にテーブルに出します。
鍋
ナイフ
まな板
冷蔵庫で最大3日間保存してください
ベジタリアンレシピ
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 74.89 |
炭水化物 (g) | 5.98 |
うち糖質(g) | 2.33 |
脂肪 (g) | 3.95 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.88 |
タンパク質 (g) | 3.3 |
食物繊維 (g) | 1.91 |
セール | 0.09 |