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キャロットシュペッツレ

キャロットシュペッツレ

@valechecucina

このニンジンのニョッキは、少ない材料で短時間で作れ、とても美味しいです🥕!

難易度: 簡単
調理: 2 分
準備: 20 分
: Islanda

成分

分量
  • 卵1個1個
  • 蒸したニンジン300g
  • 薄力粉150g
  • ナツメグ適量
  • パルメザンチーズ30g

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    まず、蒸したニンジンを冷ました後、ピューレにします。

  2. 6 中 2 ステップ

    すべての材料を混ぜ合わせて、ペースト状にします。

  3. 6 中 3 ステップ

    その間に水を沸騰させ、塩を加え、シュペッツレ用のグレーターで直接水にニョッキをすりおろします。

  4. 6 中 4 ステップ

    浮かんできたら出来上がりです。

  5. 6 中 5 ステップ

    出来上がったら、ニンニクをバターと細かく刻んだローズマリーで炒めたフライパンに入れます。

  6. 6 中 6 ステップ

    混ぜ合わせて、パルメザンチーズと新鮮なローズマリーを振りかけて温かいうちに提供します。

おすすめ

  • シュペッツレ用グレーター

一般情報

保存上の注意

すぐに消費してください

原産地

Islanda, Piemonte

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)145.79
炭水化物 (g)22.45
うち糖質(g)4.37
脂肪 (g)3.13
飽和脂肪酸 (g)1.53
タンパク質 (g)7.28
食物繊維 (g)2.17
セール0.1
  • タンパク質
    7.28g·21%
  • 炭水化物
    22.45g·64%
  • 脂肪
    3.13g·9%
  • ファイバー
    2.17g·6%