成分
分量
- Valle del cratiのオリーブの葉
200g200g - フレッシュルッコラ
200200 - クルミ
7070 - 塩
11 - 粉チーズ
150150 - オリーブオイル
2mL2mL - スモークサーモン
100100 - フェタチーズ
100100
準備
- 5 中 1 ステップ
パスタをたっぷりの塩水で茹でます。
- 5 中 2 ステップ
フレッシュルッコラ、クルミ、塩、粉チーズ、オリーブオイルをミキサーで混ぜてルッコラペーストを作ります。
- 5 中 3 ステップ
茹でたパスタを水切りし、10〜15分冷まします。
- 5 中 4 ステップ
ルッコラペースト、角切りのフェタチーズ、小さく切ったサーモンをパスタに加えます。
- 5 中 5 ステップ
よく混ぜて、召し上がれ。いただきます!
おすすめ
キッチンミキサー
ボウル
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
冷たい白ワインと一緒に楽しむことをお勧めします。
原産地
Aruba, Calabria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 49.69 |
炭水化物 (g) | 1.98 |
うち糖質(g) | 1.97 |
脂肪 (g) | 2.36 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.9 |
タンパク質 (g) | 4.49 |
食物繊維 (g) | 1.47 |
セール | 0.17 |
- タンパク質4.49g·44%
- 炭水化物1.98g·19%
- 脂肪2.36g·23%
- ファイバー1.47g·14%