野菜の準備:ブロッコリーを洗い、小房に分けます。ジャガイモの皮をむき、角切りにします。玉ねぎの皮をむき、薄切りにします。
ソフリット:大きな鍋にエクストラバージンオリーブオイルを熱します。玉ねぎを加え、弱火で2~3分間しんなりするまで炒めます。
調理:ジャガイモとブロッコリーを加え、混ぜて2分ほど味をなじませます。温かい野菜ブロスを注ぎ、沸騰させてから約15~20分間、野菜が柔らかくなるまで煮ます。
ブレンディング:火から下ろし、ハンドミキサーで滑らかなクリーム状になるまで混ぜます。
仕上げ:すりおろした有機パルミジャーノ・レッジャーノ60gを加え、塩と胡椒で味を調え、チーズが完全に溶けてクリームがなめらかになるまでよく混ぜます。
盛り付け:クリームを皿に注ぎ、残りの有機パルミジャーノ・レッジャーノ20gの薄片とお好みの新鮮なスプラウトを飾ります。
カスタニョの蜂蜜数滴
クリームは密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。冷凍も可能で、1ヶ月間保存できます。
Italia
エネルギー (kcal) | 68.42 |
炭水化物 (g) | 3.11 |
うち糖質(g) | 1.17 |
脂肪 (g) | 4.12 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.96 |
タンパク質 (g) | 4.4 |
食物繊維 (g) | 1.11 |
セール | 0.22 |