成分
分量
- ナス (2)
500g500g - ソフィーチェ・ディ・カプラ
400g400g - 24ヶ月熟成のブラウン牛のパルミジャーノ・レッジャーノ
40g40g - ホールトマト
400g400g - エクストラバージンオリーブオイル
30mL30mL - ニンニク
10g10g - 新鮮なバジル
8g8g - 塩適量
- 黒コショウ適量
購入可能な商品
ヤギのソフィーチェ (0.25 KG 約)
1 商品1 商品 € 6.90パルミジャーノ・レッジャーノ ヴァッケ・ブルーネ 24ヶ月 (1 KG 約)
1 商品1 商品 € 25.90
準備
- 6 中 1 ステップ
ナスを洗い、縦に薄くスライスします(約0.5cm)。天板に並べ、塩を振りかけて15分間水を切り、その後ペーパータオルで軽く押さえます。
- 6 中 2 ステップ
スライスを熱いグリルで焼くか、オーブンで少量のオイルをかけて柔らかく黄金色になるまで焼きます。
- 6 中 3 ステップ
鍋に大さじ1のオイルとニンニクを入れて熱します。ホールトマト、少量の塩とコショウを加え、10〜15分間煮ます。調理の終わりにニンニクを取り除き、ちぎったバジルの葉を加えます。
- 6 中 4 ステップ
各ナスのスライスにたっぷりのソフィーチェ・ディ・カプラを塗ります。ロール状に巻き、軽く油を塗った天板に並べます。
- 6 中 5 ステップ
トマトソースをロールにかけ、24ヶ月熟成のブラウン牛のパルミジャーノ・レッジャーノをたっぷりと振りかけ、180°Cのオーブンで10分間焼きます(グラタンするまで)。
- 6 中 6 ステップ
新鮮なバジルを添えて温かくして提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫でカバーして最大2日間保存します。提供前に再加熱してください。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 44.72 |
炭水化物 (g) | 1.89 |
うち糖質(g) | 1.89 |
脂肪 (g) | 3.15 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.87 |
タンパク質 (g) | 1.75 |
食物繊維 (g) | 1.25 |
セール | 0.03 |
- タンパク質1.75g·22%
- 炭水化物1.89g·24%
- 脂肪3.15g·39%
- ファイバー1.25g·16%