成分
分量
- タリアテッレ
320g320g - 青ピーマン
200g200g - パルミジャーノ・レッジャーノ
70g70g - クリーム
100mL100mL - エクストラバージンオリーブオイル
20mL20mL - ニンニク
10g10g - 塩と黒コショウ適量
- 新鮮なパセリ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ピーマンを洗い、半分に切って種と筋を取り除きます。200°Cのオーブンで20分間(または直火で)皮が黒くなるまで焼きます。10分間袋に入れ、その後皮をむいて小さく切ります。
- 5 中 2 ステップ
ミキサーで焼いたピーマン、クリーム、50gのパルミジャーノ・レッジャーノ、オイル、ニンニク、塩、コショウ、好みでレモン汁を少々加えて混ぜます。滑らかなクリーム状にします。
- 5 中 3 ステップ
塩を加えた沸騰したお湯でタリアテッレを茹でます。アルデンテに茹でたら、少しの茹で汁を取っておきます。
- 5 中 4 ステップ
ピーマンクリームをフライパンに入れ、パスタと少量の茹で汁を加えます。1〜2分間炒めて、ソースをよく絡めます。
- 5 中 5 ステップ
すぐにたっぷりのすりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノと刻んだ新鮮なパセリを添えて提供します。
おすすめ
ピリッとしたアクセントを加えるために
海の風味を加えるために
一般情報
保存上の注意
ソースのクリーミーさを楽しむためにすぐにお召し上がりください。冷蔵庫でしっかりと密閉すれば1日保存できますが、牛乳やブロスを少し加えて温め直してください。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 178.78 |
炭水化物 (g) | 11.2 |
うち糖質(g) | 11.2 |
脂肪 (g) | 10.61 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.9 |
タンパク質 (g) | 6.66 |
食物繊維 (g) | 7.39 |
セール | 0.06 |
- タンパク質6.66g·19%
- 炭水化物11.2g·31%
- 脂肪10.61g·30%
- ファイバー7.39g·21%