オートミールのミックスをベースにした電子レンジで作るケーキです。レシピにはチアシード、乳糖不使用リコッタチーズ、オートミルク、卵白、バニラ酵母、メープルシロップ、グラノーラ、ココナッツフレークが使われています。
チアシードをリコッタチーズ、ミルク、卵白の液体材料に混ぜる。
オートミールを酵母とメープルシロップに加える。
二つの混合物を合わせる。
電子レンジで最大出力で10分加熱する。
グラノーラとココナッツフレークで飾る。
電子レンジ
これは乳糖不使用バージョンですが、牛乳も使用可能です。
Italy
適合 ベジタリアン
不適合 ヴィーガン
含む グルテン
含む ラクトース
適合 ペスカタリアン
含む ニッケル
なし 甲殻類
なし 卵
なし 魚
なし ピーナッツ
なし 大豆
含む 牛乳
なし ナッツ類
なし セロリ
なし マスタード
なし ゴマ
なし 亜硫酸塩
なし ルピナス
なし 軟体動物
なし 豆類
なし ナス科
なし 香料
なし コーヒー
なし 一粒系小麦
なし トマト
