成分
分量
- ニョッキ用
- ジャガイモ
800g800g - 新鮮なホウレンソウ
200g200g - 小麦粉
100g100g - 卵
1個1個 - ペコリーノクリーム用
- ペコリーノ
100g100g - 牛乳
150mL150mL - バター
50g50g
準備
- 7 中 1 ステップ
ジャガイモを茹でてフォークで潰します。
- 7 中 2 ステップ
その間に、ホウレンソウをフライパンで調理します。
- 7 中 3 ステップ
潰したジャガイモ、ホウレンソウ、小麦粉、卵をボウルに入れ、均一な生地になるまでこねます。
- 7 中 4 ステップ
得られた生地からニョッキを作り、天板に置きます。
- 7 中 5 ステップ
ニョッキを沸騰したお湯で浮かび上がるまで茹でます。
- 7 中 6 ステップ
ペコリーノクリームを作るには、すりおろしたペコリーノ、牛乳、バターを鍋で混ぜ、濃厚なクリームになるまで加熱します。
- 7 中 7 ステップ
ニョッキを個別の皿に盛り付け、ペコリーノクリームをかけて提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
特別な機会やグルメディナーのメインディッシュとして、ブルーニョッキとペコリーノクリームを準備しましょう。良質な白ワインと新鮮なミックスサラダを添えて、完璧な組み合わせを楽しんでください。
原産地
Italia, Liguria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 143.8 |
炭水化物 (g) | 15.67 |
うち糖質(g) | 1.27 |
脂肪 (g) | 6.62 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.59 |
タンパク質 (g) | 5.72 |
食物繊維 (g) | 1.25 |
セール | 0.17 |
- タンパク質5.72g·20%
- 炭水化物15.67g·54%
- 脂肪6.62g·23%
- ファイバー1.25g·4%