Tuduu
グルテンフリーのシエナ風チャッチーノ

グルテンフリーのシエナ風チャッチーノ

@viaggiando-mangiando

グルテンフリーのシエナ風チャッチーノは、トスカーナの典型的な塩味のフォカッチャで、黒オリーブとドライトマトで豊かにされており、グルテンフリーの食事をしている人に最適です。

難易度: 中級
調理: 25 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • 米粉500g
  • エクストラバージンオリーブオイル100mL
  • 190mL
  • 10g
  • 新鮮なグルテンフリーの天然酵母200mL
  • 粗塩適量
  • 黒オリーブ適量
  • ドライトマト適量

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    生地を準備する:大きなボウルに米粉をふるい入れ、酵母を加えます。塩、オリーブオイル、少しずつ水を加え、フォークで混ぜ始めます。生地が滑らかで均一になるまで水を加え続けます。

  2. 6 中 2 ステップ

    生地をこねる:生地を軽く粉を振った表面に移し、約5分間こねて、柔らかく弾力のある状態にします。生地を布で覆い、4時間発酵させます。

  3. 6 中 3 ステップ

    生地を伸ばす:発酵が終わったら、生地を取り出し、粉を振った表面で麺棒を使って伸ばします。フォカッチャのように(約1cmの厚さで)薄く伸ばすか、好みに応じてもっと厚くしても構いません。

  4. 6 中 4 ステップ

    生地の上に刻んだ黒オリーブやドライトマトを加えます。

  5. 6 中 5 ステップ

    焼く:生地をオーブンペーパーを敷いた天板に移します。表面に少し粗塩を振りかけ、さらにカリッとさせるためにオリーブオイルを少しかけます。

  6. 6 中 6 ステップ

    予熱した静止オーブンで200°Cで約20〜25分間、またはチャッチーノの表面が黄金色でカリッとするまで焼きます。

おすすめ

  • 大きなボウル

  • 麺棒

  • 天板

  • オーブンペーパー

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて最大2日間保存してください。

その他の情報

シエナ風チャッチーノは、ハーブや玉ねぎ、ピーマンなどの他の材料でカスタマイズできます。

原産地

Italia, Toscana

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)288.5
炭水化物 (g)47.11
脂肪 (g)10.24
飽和脂肪酸 (g)1.5
タンパク質 (g)4.69
食物繊維 (g)0.5
セール2.75
  • タンパク質
    4.69g·7%
  • 炭水化物
    47.11g·75%
  • 脂肪
    10.24g·16%
  • ファイバー
    0.5g·1%