成分
分量
- 皮付き豚バラ肉
1,000g1,000g - 豚ヒレ肉
500g500g - ニンニク
4個4個 - 粗塩適量
- 黒胡椒粒
1個1個 - オリーブオイル適量
準備
- 11 中 1 ステップ
肉の準備:豚バラ肉を取り、脂肪の部分を外側にして作業台に置き、豚ヒレ肉を挿入し、キッチン糸で巻きます。
- 11 中 2 ステップ
肉に切れ目を入れますが、あまり深くしないようにして、調味料がよく入るようにし、皮を破らないようにします。
- 11 中 3 ステップ
マリネと調味料:ニンニクを細かく刻み、乳鉢で黒胡椒粒をつぶし、粗塩とオリーブオイルを加えます。よく混ぜてマリネを作ります。
- 11 中 4 ステップ
調味料を肉全体にマッサージし、切れ目の間にしっかりと浸透させます。ポルケッタを少なくとも1時間、または一晩休ませます。
- 11 中 5 ステップ
カマドの準備:カマドを点火し、160-180°Cに加熱します。間接的な調理のためにカマドを準備します。
- 11 中 6 ステップ
可能であれば、チェリーやオークのような木を少し加えて、より豊かな風味を与えるために肉を燻製します。
- 11 中 7 ステップ
ポルケッタをカマドに皮を上にして置き、1kgあたり約2時間ゆっくりと調理します。
- 11 中 8 ステップ
調理中、オリーブオイルを時々肉に塗って、湿らせ、カリカリの皮を促進します。
- 11 中 9 ステップ
肉がほぼ調理されたら、カマドの温度を220-240°Cに上げて、カリカリの皮を得ます。
- 11 中 10 ステップ
さらに5-10分間調理し、皮が黄金色でカリカリになるまで待ちます。
- 11 中 11 ステップ
調理が終わったら、切る前にポルケッタを約15-20分休ませます。
おすすめ
カマド
乳鉢
キッチン糸
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存し、提供前に再加熱してください。
その他の情報
カマドは一定の温度を保ち、均一な調理を実現するのに理想的です。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
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エネルギー (kcal) | 389.5 |
炭水化物 (g) | 4.1 |
うち糖質(g) | 4.1 |
脂肪 (g) | 36.69 |
飽和脂肪酸 (g) | 12.48 |
タンパク質 (g) | 10.11 |
食物繊維 (g) | 1.79 |
セール | 0.08 |
- タンパク質10.11g·19%
- 炭水化物4.1g·8%
- 脂肪36.69g·70%
- ファイバー1.79g·3%