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ミューズリクリスピートリーツ

ミューズリクリスピートリーツ

@viaggiando-mangiando

乾燥果物、種子、マシュマロを米シロップで結びつけたスナック。簡単で焼かないバージョンで、スナックとして最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 0 分調理: 0 分
準備時間: 65 分準備: 65 分

成分

分量
  • クリスプドライフルーツミックス200g
  • 混合種子(ひまわり、かぼちゃ、フラックス)30g
  • マシュマロ(ミニが望ましい)50g
  • 米シロップ140g
  • 塩1unit
  • バニラまたはシナモン(お好みで)適量

準備

国: United States
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando
  1. 6 中 1 ステップ

    乾燥した果物と混合種子を大きなボウルに混ぜて、乾燥ベースを準備します。

  2. 6 中 2 ステップ

    小鍋で低火で米シロップを温めます。温まってきたら、マシュマロを加え、滑らかなクリームができるまで混ぜます。お好みでバニラまたはシナモンを加えます。

  3. 6 中 3 ステップ

    溶けた混合物を乾燥した果物のボウルに注ぎ、冷める前にすばやく混ぜてすべてを混ぜ合わせます。

  4. 6 中 4 ステップ

    混合物をクッキングシートを敷いた天板に移し、ヘラで平らにします。

  5. 6 中 5 ステップ

    室温で30~40分(または冷蔵庫で20分)冷やして、混合物が固まるまで待ちます。

  6. 6 中 6 ステップ

    四角に切り、密閉容器に保管します。

おすすめ

  • 大きなボウル

  • 小鍋

  • ヘラ

  • 天板

  • クッキングシート

一般情報

保存上の注意

密閉容器に保存

その他の情報

シェフのアドバイス:伝統的なアメリカのスナックを作るために、米パフを使用できます。

原産地

United States

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
カテゴリ: デザート
エネルギー (kcal)312.58
炭水化物 (g)41.7
うち糖質(g)36.07
脂肪 (g)14.11
飽和脂肪酸 (g)1.26
タンパク質 (g)5.36
食物繊維 (g)3.8
セール7.56
  • タンパク質
    5.36g·8%
  • 炭水化物
    41.7g·64%
  • 脂肪
    14.11g·22%
  • ファイバー
    3.8g·6%