準備

ミューズリーマグケーキ

Name: ミューズリーマグケーキ
Prep time: 1 min
Cook time: 2 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 null ミューズリー; 2 null アーモンド粉; 1.5 null 卵白; 2 null ピーナッツバター; 1 null メープルシロップ; 1 null プロテインヨーグルト; 0.5 null ベーキングパウダー; 0 null シナモン

@viaggiando-mangiando

カテゴリ: デザート

グルテンフリーで乳糖不使用のプロテイン入りマグケーキ。すべての材料をマグカップに入れて混ぜます。電子レンジで800Wで1分30秒加熱します。皿にひっくり返し、好みでフルーツやグラノーラを飾ります。

難易度: 簡単

調理時間: 2 分調理: 2 分

準備時間: 1 分準備: 1 分

国: Italy

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成分

分量

ミューズリー1
アーモンド粉2
卵白1.5
ピーナッツバター2
メープルシロップ1
プロテインヨーグルト1
ベーキングパウダー0.5
シナモンq.b.

3 中 1 ステップ
すべての材料をマグカップに入れて混ぜます。
3 中 2 ステップ
電子レンジで800Wで1分30秒加熱します。
3 中 3 ステップ
皿にひっくり返し、好みでフルーツやグラノーラを飾ります。

一般情報

その他の情報

シェフのおすすめ：新鮮なイチゴとバニラ味のプロテインヨーグルトをトッピングとして加えてください。

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	370.1
炭水化物 (g)	35
うち糖質（g）	15.7
脂肪 (g)	20.87
飽和脂肪酸 (g)	2.87
タンパク質 (g)	12.7
食物繊維 (g)	5.04
セール	0.46

タンパク質
12.7g · 13%
炭水化物
35g · 37%
脂肪
20.87g · 50%