ロウケーキ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   クルミをフードプロセッサーで細かくなるまで刻みます。

2. 7 中 2 ステップ

   デーツとココア、刻んだニンジンを加え、均一な混合物になるまで混ぜます。

3. 7 中 3 ステップ

   混合物をオーブンペーパーを敷いた型に広げ、手で押し固めます。

4. 7 中 4 ステップ

   冷蔵庫で少なくとも30分間冷やして固めます。

5. 7 中 5 ステップ

   その間に、ココナッツ、ココナッツオイル、メープルシロップをクリーミーな状態になるまでブレンドしてクリームを作ります。

6. 7 中 6 ステップ

   クリームをケーキのベースに注ぎ、平らにします。

7. 7 中 7 ステップ

   提供する前にさらに2時間冷蔵庫に戻します。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)