成分
分量
- 米粉
100g100g - アーモンド粉
200g200g - アーモンドミルクホエイ
200mL200mL - グルテンフリーの新鮮な天然酵母
72g72g - スピルリナ
2ユニット2ユニット - 塩
5g5g - ローズマリー適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
準備
- 3 中 1 ステップ
ローズマリーとオイルを除くすべての材料で生地を作り、覆って2時間発酵させます。
- 3 中 2 ステップ
生地を伸ばし、ローズマリーを加え、オイルをかけます。
- 3 中 3 ステップ
200°Cのファンオーブンで20分焼きます。
一般情報
その他の情報
ホエイのレシピは著者のブログで見つけることができます。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 234.15 |
| 炭水化物 (g) | 16.28 |
| うち糖質（g） | 2.34 |
| 脂肪 (g) | 15.14 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.27 |
| タンパク質 (g) | 7.41 |
| 食物繊維 (g) | 3.61 |
| セール | 1.34 |
- タンパク質7.41g·17%
- 炭水化物16.28g·38%
- 脂肪15.14g·36%
- ファイバー3.61g·9%